秋葉原のオーダーメイドパーソナルトレーニング

	一般的なジム	ToyoFit
トレーニング	ダンベルをあげるだけのトレーニングは、重たい、辛い、楽しくない！	楽に効かせたい部分に聞かせることができ、自分で強度調節可能。ヨガやダンスに似た、女性が好きな新感覚フィットネス！楽しいから続けられる！
ボディケア	追い込んで筋肉痛や疲労が蓄積され、身体が痛くなり、辛くなる。	整体院が併設されているので、トレーニング後に整体を受けることができる。筋肉痛も残りにくく、疲労の蓄積も最小限！楽に続けられる！
食事指導	我慢して行うので、元の食事に戻すとリバウンドすることが多い。	酵素ファスティングを行うので、味覚が変化し、無理なく自然に職の好みが変化する。酵素栄養学の基礎知識も教えてくれるので、食事への意識が変わり、リバウンドしにくい。

40代女性　Ｎ.Ｋさま

40代後半になると、一度太るとなかなか痩せず、代謝が落ちているのが自分でも気になっていました。
酵素ファスティングと聞いて、最初は初めてでもやれるか心配でしたが、LINEで食べてもOKなものなど確認しながらできたので、安心して行うことができました。
1週間後、体重3キロ減り、ウエストはー７ｃｍで驚きました！長年の便秘も解消され、スッキリしました。3か月で10キロ落とせたのは、本当にうれしいです。

カラダも軽くなり、運動もしやすいカラダになり、今は週２回定期的にダヴィンチボディボードを受けています。チューブが動きを助けてくれるので、しばらく運動と離れていた私には、ちょうどいい負荷だと感じています。基礎代謝が上がったので、これならリバウンドせずに、キープできそうです！

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

50代女性　Ｓ.Ｏさま

酵素ファスティングで不眠が良くなるなんて、最初は半信半疑でした。でも、ファスティング期間中、本当に良く眠れてびっくり！血圧も下がり、食事が身体に与える影響を痛感しました。食事も教わった内容を意識するようになったので、血圧も安定し、嬉しい限りです。これで健康診断もこわくなくなりました！笑

定期的に運動するようになり、血行が良くなって、カラダも温かくなりました。
インナーマッスルを使うからか、じんわり汗をかくので、心地よい疲労感で、トレーニングの日は、特によく眠れます。
仕事の疲労や緊張、トレーニングの疲れが続いているときは、併設の整体院でケアしていただけるので、体調も安定し毎日が楽に過ごせるようになりました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

一般的なジムで行うダンベルを上げるだけのトレーニングは、重たい、辛い、楽しくない！　ToyoFitのトレーニングは、狙った部分に楽に効かせることができ、自分で強度調整可能。ヨガやダンスに似た、女性が好きな新感覚フィットネス！楽しいから続けられる！

Toyo Fitなら、フィットネスを利用しながら、食事管理の相談もできます。

ジムで行うトレーニングは基本的に筋肉をつけることが目的。ToyoFitのトレーニングは、体幹バランスを整え、柔軟性のあるしなやかな筋肉をつけていくので、姿勢も良くなり、強く美しい身体づくりが行える。

ジムでのトレーニングは、筋力トレーニング+有酸素運動で1時間以上かかることがほとんど。ToyFitのトレーニングは、マシントレでは意識できないインナーマッスルを始め全身の筋肉を最大限刺激することができる。有酸素運動の要素も含まれているので、３０～４５分の短時間で女性には嬉しい脂肪燃焼効果も狙え、効率的なアプローチができる。

通常の食事指導は、糖質制限とカロリー計算がほとんどで変化が緩やか。
ToyoFitでは、酵素ファスティングを用いてまず余分な溜まっているものをデトックスするので、体重の減りも早く、変化が目に見えるため楽しい！

また一般的な食事指導のみでは、体質は改善されないことがほとんどです。
ToyoFitでは、酵素ファスティングを用いて腸内環境からキレイにしていくので、女性が気になる体質改善効果が期待できる。ホルモンバランスの安定や、お通じ、肌の調子が良くなる、睡眠の質向上など、身体の内側からキレイに健康になって体質が改善されているのを実感できる。

トレーナー

阿波嵜煕子

資格

・IHTA ヨガインストラクター2級
・TRXトレーナー
・ダヴィンチボディボードトレーナー
・VIPRトレーナー

インストラクターとして、大手スポーツクラブのフィットネスでヨガやスタジオレッスンを6年半担当する。
40・50代女性のお悩みで多い、背中やお腹のたるみ、ヒップアップへのアプローチが好評。
毎日のトレーニングの中で「楽しく継続して運動して欲しい！」という願いを込め、
お客様一人ひとりにトレーニングでのカラダの変化、運動の魅力を伝えていきます！

プロトレーナーとして長年の知見を活かした、お客様に合った体の軸づくりを徹底サポートいたします！

整体師

鈴木文也

資格

・パーソナルトレーナー
・ダヴィンチボディボードトレーナー

高校野球の名門秋田商業の3番打者として甲子園で活躍。
パーソナルトレーナー養成学校でトレーニングや食事の基礎を学ぶ。
台湾プロ野球トライアウトチームのスタッフとしての活動、オーストラリアプロ野球トレーナーインターン等でスポーツトレーナーとしての経験を積む。

体の軸を作り、キレイな姿勢を維持する筋力をつけるアプローチが得意。「楽で美しい姿勢を身につけてもらい、毎日を快適に過ごすサポートをしていきます！」

運動が苦手な方や初めての方、逆に普段から運動されている方など、
各自の筋力や運動経験を考慮して楽しく続けられるトレーニングを、私たちがサポートしていきます。

酵素ファスティングカウンセラー

岡山茉未

資格

・脳と身体の整体療法「QPR法上級指導者認定」
・ブレイン＆ボディバランス研究所　役員
・一般社団法人　日本健康予防医学会　会員
・一般社団法人　内面美容医学財団　公認　ファスティングカウンセラー
・一般財団法人内面美容医学財団　公認プロフェッショナルインストラクター
・一般社団法人　日本肥満予防健康協会　遺伝子カウンセラー

（株）トップランナー取締役、整体院東葉コンディショニング東京院院長

幼少からダンスを始め、日本ダンススポーツ連盟の強化選手、日本代表として数多くの競技会に出場。
その20年以上のダンス経験を活かし、トレーナー兼整体師として日々多くの方と向き合っている。
雑誌『簡単しながらエクササイズ』監修、TBSテレビ『健康カプセル　ゲンキの時間』など身体のバランス向上、柔軟性がアップするストレッチ指導でメディアに出演する。
また、アスリートとして体作りのために栄養に気を配る中、酵素栄養学に出会い現役医師に師事。
そこで学んだ知識を活かして酵素栄養学を中心に、からだの内側と外側から健康になれるようアプローチし多くの女性たちの健康と美を取り戻すサポートに貢献している。

幼少からダンスを始め、日本ダンススポーツ連盟の強化選手、日本代表として数多くの競技会に出場。
その２０年以上のダンス経験を活かし、トレーナー兼整体師として日々多くの方と向き合っている。
雑誌『簡単しながらエクササイズ』監修、TBSテレビ『健康カプセル　ゲンキの時間』など身体のバランス向上、柔軟性がアップするストレッチ指導でメディアに出演する。
また、アスリートとして体作りのために栄養に気を配る中、酵素栄養学に出会い現役医師に師事。
そこで学んだ知識を活かして酵素栄養学を中心に、からだの内側と外側から健康になれるようアプローチし多くの女性たちの健康と美を取り戻すサポートに貢献している。

体を熟知した整体師がトレーニング後の体の緊張をほぐし、疲労回復等のサポートをします。

整体師

加賀谷慶太

資格

・脳と身体の整体療法「QPR法上級指導者認定」
・ブレイン＆ボディバランス研究所　役員
・JADA【日本能力開発分析】協会認定SBT1級コーチ
・一般社団法人　日本健康予防医学会　会員
・一般社団法人　内面美容医学財団　公認　ファスティングカウンセラー

（株）トップランナー代表取締役、整体院東葉コンディショニング総院長

幼少から野球を始め、野球の名門校秋田商業に進学し腰痛と闘いながらも甲子園を目指す。その時の経験を活かし整体師への道を選択する。
2004年千葉県八千代市に整体院東葉コンディショニング八千代院を、続いて2008年には東京都千代田区に同東京院を、
2019年には東葉コンディショニングフィットネス（Toyo Fit）東京店を立ち上げ現在に至る。
独自の整体療法「QPR法」を開発し、高齢の方からスポーツ選手まで幅広い年齢層の方を健康に導き、両院合わせて年間２万回以上も施術する整体院になる。
書籍「痛みのない身体になる究極の整体術」を2017年に出版、「腰痛解消！神の手を持つ１５人」へも4回連続掲載。日本テレビの「スッキリ！」や千葉テレビなどメディア出演も行う

整体師

野島勇次郎

資格

・脳と身体の整体療法「QPR法上級指導者認定」
・ブレイン＆ボディバランス研究所　会員
・一般財団法人内面美容医学財団　公認プロフェッショナルインストラクター
・NPO法人　全世界空手道連盟　新極真会　公認黒帯・弐段

整体院東葉コンディショニング東京院勤務

空手現役時代に負った怪我を治療院で治してもらった経験から、整体師への道を志す。
「身体の不調や痛みで悩んでいる1人でも多くの方の助けになりたい」という想いを持ちながら、コンスタントに月300回の整体施術を行う。
40・50代女性に多い慢性腰痛や肩こり、自律神経の乱れを整えるアプローチは好評を博している。
また、整体施術以外にも、公認プロフェッショナルインストラクターの資格を取得し、生活習慣の乱れや栄養面のアドバイスも行っている。
空手経験や整体の知識を活かし、東葉コンディショニングフィットネスでは子供たちに礼儀や姿勢改善、体力向上のための空手スクールも担当している。

各自の運動レベルや目標に沿って、50分のパーソナルトレーニングを行っていきます。基本的には週2回の運動を推奨しています。

カウンセリングで目標設定や、その後の状況などを毎月行っていきます。同時に、酵素栄養学に基づいた食事指導を行い、無理なく食習慣の改善を図ります。

LINEと食事管理アプリを用い、期間中の食事管理のサポートを行っていきます。

トレーニング中は、積極的にタンパク質を摂取していきたいので、ToyoFitオリジナルのプロテインを使って、筋肉へ栄養を与えていきます。
良質なホエイプロテイン、抗疲労成分であるイミダゾールジペプチド、お腹に優しい乳酸菌配合など、女性の体に嬉しい成分が多く含まれているプロテインを活用していきます。

基本プログラム	１か月コース	２か月コース	３か月コース
入会金	○	○	○
パーソナルトレーニング	８回	16回	24回
カウンセリング＆食事指導	1回	2回	3回
食事サポート	1か月	2か月	3か月
青汁×HMBプロテイン	1袋	2袋	3袋
合計	97,200円	175,100円	243,200円
1か月あたり	97,200円	87,500円	81,066円

腸内環境改善のために、行う酵素ファスティングをサポートする食材とやり方の指導を行います。良質な酵素原液９８％の濃厚酵素ドリンクとファスティング専用のアシストミール、カウンセラーの期間中のLINEサポートで初めての方でも安心して行えます。オプションなので、やる・やらない、もしくはやる場合も1回、2回、3回と回数も選択することができます。

書籍やメディア掲載も多数の整体院が併設されているので、トレーニング前後に体のゆがみを整え、筋疲労を取り除くことができます。慢性的な腰痛・肩こりなど各種症状の改善や、トレーニングの疲れを解消することで、体のベストコンディションをキープできます。オプションメニューなので、毎回トレーニング後に受けることも可能ですし、トレーニングは週に2回、整体は週に1回など、体調に合わせ自由に設定することができます。

詳しいプログラム内容や、オプションメニューなどは無料カウンセリングで、あなたの目標に合わせてご提案させていただきます。お気軽にお問い合わせください。