体幹強化や柔軟性・バランス向上

２～３名のセミパーソナルで行うダヴィンチボディボードのクラス。
45分間、ダヴィンチボディボードで、個々の体力や運動レベルに合わせて少人数で運動を行っていきます。

• 日頃の運動不足をじっくり解消したい
• しっかり筋肉をつけていきたい
• 柔軟性を高めたい
• 生活習慣病を改善したい
• 運動不足による肩こり首痛などを改善したい

といった方の運動に適しています。

一人ひとりの体力に合わせ、チューブの負荷調整が可能なので、自分のペースで少しずつ関節を動かして身体の機能UPを目指します。

一人ひとりの体力に合わせ、チューブの負荷調整が可能なので、自分のペースで少しずつ関節を動かして身体の機能UPを目指します。
（座ってのトレーニングも可なので、立っているのがきつくてもOK！）

テレビや書籍にも取り上げられている整体院　東葉コンディ ショニングに併設されている、フィットネススタジオToyoFit では、独自の整体療法とトレーニング、食事管理等で、 シニアの関節痛予防、いつまでも自分の足で歩くための 筋力強化など、様々なカラダの不調解消や体力・筋力強化に 向けて、取り組んでいます。

体幹強化・柔軟性アップにオススメ

ダヴィンチボディボードでの基本動作トレーニングになり、ヨガ・ピラティス・ファンクショナル・体幹・筋力アップなど様々なトレーニングの要素を取り入れ、体幹強化や柔軟性・身体バランスの向上を目指します。

体幹強化で身体の歪みの原因ともなる骨盤周りの筋力をしっかりと鍛えて姿勢や体の不調の改善を目指しますので、

• 体幹を鍛えて、姿勢を良くしたい
• ボディラインを整えたい
• 身体の歪みを整えたい

といった方に喜ばれています。

料金について

整体料金

• 整体　　￥5,500-　(税込)
• 初見料　￥1,100-　(税込)
  ＊初見料は、初回もしくは最終施術日から３ヶ月以上経過 した場合、頂きます。 その他、体験やレッスンの料金についてはこちら

お気軽にご相談ください

関節痛や慢性痛の予防、シニアの体力・筋力強化など、ご興味ある方は、お気軽にご相談ください！

ToyoFitにすぐに電話をかける方はこちらから（電話は整体院　東葉コンディショニング東京院と共通です）