こんなお悩みありませんか

・健康的に痩せたい
・自分一人ではダイエットや食事管理、運動が続けられない
・慢性痛や関節痛があって、運動できない
・腰痛や股関節痛、膝痛解消するために痩せたい
・年齢を重ねても動けるカラダでいたい

プログラムの内容

1.カウンセリング
症状や痛みの状態、体重、体型についてなど、抱えているお悩みや目標をお伺いし、最適なプランをご提案するためにカウンセリングを行います。

2.食事指導
現状の食生活をお伺いし、酵素栄養学を基に食事や食生活についてアドバイスをしていきます。リバウンドをしないためにも、食事の見直しは非常に大切です。
減量を目標とする場合は、理想の食事内容や栄養素、カロリーなどもお伝えします。

3.ファスティング
酵素栄養学を基に、７日間かけて行う断食プログラムについて学べます。
結果を出すために、最適なファスティングのやり方や、初期反応などの体調不良を出さずに快適にファスティングを行う方法を学べるため、最短で結果を出す方が多いです。
また、ファスティングを行うと味覚の変化や食事量が変わるため、自然と食生活を見直すことができるのと、一気に代謝が上がるので、短期間で成果を出すことにつながります。
カウンセラーのサポートがあるので初めての方も安心・安全にファスティングを行えます。

4.食事管理
ＳＮＳなどを活用し、毎日の食事をトレーナーがチェックしていきます。
ひとりでは続けられない方も、食生活の見直しやカロリーコントロールが可能です。

5.整体
併設の整体院　東葉コンディショニングでは、痛くない優しい整体ＱＰＲ法で全身のバランスを調整し、血流を良くし、その方の自然治癒力を高めていきます。
慢性的な腰痛や肩こり、股関節や膝等の関節痛など、全身の症状に対応することができます

6.運動
痛みのない範囲で可能な運動レベルに合わせて、運動指導をしていきます。
カラダの機能を高める運動を行い、動けるカラダ作りを行いながら、目指す体型に合わせてボディメイクも行います。
痛くて運動できないという方は、回復してもどの程度から動かしていいかわからない方も多いため、状態を見ながらメニューを組んでいきます。徐々に動いても疲れにくいカラダになっていくと喜ばれています。

7.自宅トレーニングメニュー考案
来店頻度や症状、おカラダの状態に合わせて、合間にできる自宅ストレッチやトレーニングメニューを考案していきます。
自分で歪みを整えるやり方や、凝り固まった筋肉をゆるめるストレッチ法で自宅でもケアできる方法を学び、正しい姿勢を維持するための筋肉をつけ、再発予防や脂肪燃焼のためのトレーニングメニューなどを続けていくことで、おカラダを根本から改善していきます。

＊各プログラムの回数・費用などは目安となっています。

お悩みや可能な来院頻度、整体回数などによって、料金や内容をカスタマイズすることができます。詳細はお気軽にお問い合わせください。

◆私達からのメッセージ

私達は長年整体院を運営し、多くの方を健康に導いてくる中で、

・一人ではなかなか運動や食事管理を続けられない

・腰痛などの慢性痛が辛くて運動できず、痩せられない

・痩せないと関節への負担も増えるし、生活習慣病も解消・予防できない

といった方を多くみてきました。

整体院併設のフィットネススタジオだからこそ出来ることがあるのではないか、

と考え抜き、AIによる姿勢分析や現役整体師が考える運動メニューだけでなく、

その場で整体を受けられる強みを活かして、効率的に慢性痛の解消とボディメイクを同時に行っていく方法を開発してきました。

その方の痛みやお困りごと・お身体の状態に合わせて整体や食事のアドバイス、運動のサポートをカスタマイズしていくので、無理なく健康的に美しく痩せ、健康を取り戻すことができます。

しっかりと寄り添い、結果も出していきたいので、月限定５名の募集とさせていただきます。

私達といっしょに、痛みに負けない！動けるカラダを手に入れ、健康と美しさを取り戻していきませんか？

▼お気軽にLINEや電話でお問い合わせください。