ダイエット・ボディメイク

30~40代以降になると

  • 痩せにくくなってきた
  • 食べてないのに、痩せない
  • 健康的にダイエットしたい
  • キツイ運動は無理
  • 健康診断で要検査項目が出て、真剣に痩せなきゃ!

といったお悩みをお持ちの方も多いと思います。

テレビや書籍にも取り上げられている整体院 東葉コンディショニングに併設されている、フィットネススタジオToyoFit では、独自の整体療法とトレーニング、食事管理等で、健康的なダイエット・ボディメイクに、取り組んでいます。

今までの食生活を改革する、酵素ファスティング

ToyoFitでは、酵素栄養学を中心とした食生活の指導を行っています。
酵素栄養学とは、カラダが本来もっている酵素の働きに着目し、食事内容と食事量をコントロールし、代謝を促すものです。
短期間で食生活や、体質を改善したい場合には、酵素ファスティングをオススメしています。

酵素ファスティングのやり方について、簡単ではありますが動画にまとめましたので、ご覧ください。

お客様の声

酵素ファスティングを行った方から、続々と喜びの声が届いています。

  • ファスティング7日間で2キロ減、その後復食7日延長して3キロ減、トータル2週間で5キロ減(40代女性)
  • 体内年齢が7日間で-6歳!(60代女性)
  • 血糖値が正常の範囲になった!(50代男性)
  • 7日間で体脂肪5.1%ダウン!(50代女性)
  • 20日間で体重8キロダウン、体脂肪率6.4%ダウン、内臓脂肪レベル3.5ダウンで正常値、体内年齢―8歳で、実年齢アラフィフだけど、体内年齢アラサーになりました!
  • カウンセリングを受けて、まず食べるものを変えました。そうしたら、ファスティングまでの7日間で―4キロ。更にファスティングの7日間を終えて、トータル9キロ減りました。終わったあとも、今まで好きだった揚げ物や白米を食べたいと思わず、不思議です。
  • ファスティング少々きついなと思うこともありましたが、終盤は気持ち的にはスッキリしてました!今日から通常食にしていますが、今までよりも量は全然少なくて十分ですし、時間をかけてゆっくり食べてます!このまま継続していくよう頑張ります!!
  • (酵素の働きについて)知っているのと知らないのとで、人生が大きく変わりました!ありがとうございました!
  • 一人だと意思が弱いので、不安でしたが、いつでもSNSでカウンセラーの方に相談できて、心強かったです!

酵素ファスティングの流れ

店頭もしくは、オンラインでカウンセリングを実施し、

  • 健康状態や食生活についてヒアリング
  • 必要な酵素ドリンク等の選定
  • スケジュール決め

を、行います。
 ↓
店頭で商品お渡し、もしくは郵送
*支払いは、店頭払い、銀行振り込み、代引き。
 ↓
酵素ファスティング実施中は、SNS等を使い、酵素ファスティングカウンセラーがサポート。
Facebookをお使いの方は、会員専用グループで、情報交換などを行っていただけます。
 ↓
店頭もしくはオンラインで、再カウンセリング。
リバウンドしないための、食生活のアドバイス等を行います。

まずは、お気軽にご相談ください!

LINEで無料相談受付中

ToyoFitにすぐに電話をかける方はこちらから(電話は整体院 東葉コンディショニング東京院と共通です)

運動で代謝を上げる!個々の目標・運動レベルに合わせてサポート

酵素ファスティングで余分なものをデトックスし、カラダが軽くなると運動をするのも、億劫ではなくなります!
運動し筋力がつくと、基礎代謝も上がるので、更に体質も改善され、リバウンドしにくいカラダになっていきます。
ToyoFitでは、パーソナルトレーニング、もしくは少人数でのセミナパーソナルトレーニングを中心に行っているので、その方の症状や目的・目標、過去の運動経験の有無などに
合わせてメニューや負荷を調整していきます。

トレーニングメニューも、ファンクショナルトレーニングといわれる、カラダの機能を向上させるトレーニングを中心に行っています。整体院も併設されているので、トレーニングと一緒にカラダの歪みを整えることができるので、
店頭もしくは、オンラインでカウンセリングを実施し、

  • 慢性的な腰痛、肩こりを解消したい方
  • 歪みや筋力の左右差を解消し、慢性痛を予防したい方
  • 時間がないので、トレーニングとボディケアを一緒に行いたい方
  • トレーニング後の疲労を残したくない方

といった方たちに、喜ばれています。

お客様の声

ゆっくりな動きでも、しっかり負荷がかかるので、これなら続けられそう!(30代 女性)

デスクワーク中心の生活で運動不足だったので、どのぐらいの負荷がかかるのか、ついていけるのか不安でした。
実際にトレーニングを受けてみると、簡単な静止のポーズでも、ダヴィンチボディボードの力を借りることでしっかりストレッチができて体が軽くなりました。
また、ゆっくり動かす動作でも目的の部位にピンポイントで負荷がかかるので激しい運動をしなくても筋トレができ、これだったら続けられそうと思いました!

私のように、運動不足な方や、筋トレが辛くて長続きしない方には特におすすめします!

ハードな運動が苦手だけど、スタイルがよくなりたい方にオススメします(30代 女性)

ピラティスは定期的に行っているのですが、ポーズが難しかったり、目的の体の部位に力を入れられないのが悩みだったので、ダヴィンチボディボードが運動神経の悪い自分にできるのか、不安がありました。

実際にダヴィンチボディボードを体験してみると、このボードがあることで、先生に言われたポーズが簡単にできました。
目的の部位を鍛えることができるので、ボディメイクも楽にできそうです。

また、運動量は少ないはずなのに、汗がダラダラ出たので、脂肪燃焼効果が期待できそうでした。

ハードな運動が苦手だけど、スタイルが良くなりたい、という方は特におすすめです!

料金について

酵素ファスティング
7日間プログラム 39,231円
(酵素ドリンク2本、アシスト食1セット、サポート代含む)
※プログラム内容によって、料金は変動することがありますので、ご了承ください。

整体料金

  • 整体  ¥4,500- (税別)
  • 初見料 ¥1,000- (税別)
    *初見料は、初回もしくは最終施術日から3ヶ月以上経過 した場合、頂きます。 その他、パーソナルトレーニングの料金についてはこちら

お気軽にご相談ください

健康的に痩せたい、ダイエット・ボディメイクにご興味ある方はご興味ある方は、お気軽にご相談ください!

ToyoFitにすぐに電話をかける方はこちらから(電話は整体院 東葉コンディショニング東京院と共通です)

おしらせ

9月のお休み
2日(水)、9日(水)、16日(水)、21日(月・祝)、30日(水)

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