シニアの体力強化

年を重ねていくと、

  • 慢性的に疲れが抜けない
  • 肩こりや腰痛が年々強くなってきている
  • いつまでも自分の足で歩きたい
  • 運動をしようにも、何をどれくらいやったらいいか、わからない

といったお悩みをお持ちの方も多いと思います。

テレビや書籍にも取り上げられている整体院 東葉コンディ ショニングに併設されている、フィットネススタジオToyoFit では、独自の整体療法とトレーニング、食事管理等で、 シニアの関節痛予防、いつまでも自分の足で歩くための 筋力強化など、様々なカラダの不調解消や体力・筋力強化に 向けて、取り組んでいます。

個々の年齢や症状、運動レベルに合わせたトレーニング

ToyoFitでは、パーソナルトレーニング、もしくは少人数での セミナパーソナルトレーニングを中心に行っているので、その方の症状や目的・目標、過去の運動経験の有無などに合わせてメニューや負荷を調整していきます。

トレーニングメニューも、ファンクショナルトレーニングといわれる、カラダの機能を向上させるトレーニングを中心に行っています。整体院も併設されているので、トレーニングと 一緒にカラダの歪みを整えることができるので、

  • 慢性的な腰痛、肩こりを解消したい
  • 筋力をつけて、腰痛や膝痛などの関節痛を予防したい
  • トレーニングとボディケアを一緒に行いたい
  • いつまでも自分の足で歩けるよう筋力強化をしたい

といった方たちに、喜ばれています。

お客様の声

筋力強化で、いつまでも自分の足で歩く!(90代 女性)

もともと腰痛で、整体院 東葉コンディショニングでお世話に なっておりました。おかげさまで調子も良くなり、運動して筋力 を落とさないようにしております。

整体の先生がトレーナーさんに 私のカラダの状態を伝え、 私に合わせて負荷を考慮して くださったので、安心して 運動することができています。

運動もするようになってから、 安定して歩く距離も伸び、自分で 行きたいところに行ける幸せを かみしめております。

ありがとうございます。

整体とトレーニングで、快適な毎日へ! (60代 男性)

整体院東葉コンディショニングに通い始めて、10年になります。

最初は右膝の激痛で家内に紹介されて。その後、回復して通院 を遠ざかっていましたが、その後は左肩の痛みなどでしばらくは 症状が出るたびに通院するというパターンでした。

数年前からは症状がなくても月1回、体のゆがみリセットのため に通っています。
今は大きな症状も出ることなく非常に快適な毎日です。

フィットネスも立ち上がり、月2回ですがトレーニングしています。
それでも基礎体力の維持や バランス感覚の向上など効果が 出ていると感じます。

今後、ますます体力が落ちていく 中で、このトレーニングにより 健康寿命を少しでも長く維持できる効果に期待しています。

料金について

整体料金

  • 整体  ¥4,500- (税別)
  • 初見料 ¥1,000- (税別)
    *初見料は、初回もしくは最終施術日から3ヶ月以上経過 した場合、頂きます。 その他、パーソナルトレーニングの料金についてはこちら

お気軽にご相談ください

関節痛や慢性痛の予防、シニアの体力・筋力強化など、ご興味ある方は、お気軽にご相談ください!

ToyoFitにすぐに電話をかける方はこちらから(電話は整体院 東葉コンディショニング東京院と共通です)

おしらせ

7月のお休み
1日(水)、8日(水)、9日(木)、15日(水)、23日(木)、29日(水)

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