トレーニング内容

ダヴィンチボディボードを用いて、全身を使った有酸素運動を行い、筋力の左右差を埋めたり、普段使われていない筋肉を呼び起こすことで、カラダの機能改善、体力向上を図ります。

辛い運動ではなく、楽しい運動を生活習慣の中に取り入れ、いつまでも健康に動けるカラダへと導いていきます。また、パーソナルトレーニングや少人数制のセミパーソナルを中心に行い、個人の目標や体力に合わせたトレーニングを提供しています。
10代~90代のお客様1人1人に合わせたトレーニングメニューのため、運動未経験者や慢性痛の再発予防、シニアの筋力強化などでも楽しみながら安心して運動を行うことができます。

おしらせ

7月のお休み
1日(水)、8日(水)、9日(木)、15日(水)、23日(木)、29日(水)

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